2024年7月15日正式入伏，以下是2024年初伏时间表。

第1天：2024年7月15日

第2天：2024年7月16日

第3天：2024年7月17日

第4天：2024年7月18日

第5天：2024年7月19日

第6天：2024年7月20日

第7天：2024年7月21日

第8天：2024年7月22日（大暑）

第9天：2024年7月23日

第10天：2024年7月24日

伏是啥意思

民间夏季数伏的习俗最早开始于秦汉时期。《汉书》中解释：伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因名伏日。

传统历法规定夏至三庚便数伏或者小暑逢庚起伏，意思是夏至后的第三个庚日，也就是小暑后的第一个庚日金气开始伏藏，金气伏藏、夏火独大，天气自然就热。一直到立秋后的第二个庚日起，金气结束伏藏，秋天的特点才开始慢慢显现，天气也就慢慢凉快下来。

明代《岁序总考全集》中的解释：夏有三伏，五月夏至第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏。

简单地说就是，三伏从夏至后第三个庚日起，到立秋后的第二个庚日结束。头伏和末伏都是固定的10天。

但中伏天数却不一定，它取决于夏至到立秋之间庚日的数量，如果有四个庚日，中伏就是10天；有五个庚日那就是20天。