2024年入伏是7月15日，星期一，农历六月初十。传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为初伏，从夏至后的第四个庚日起为中伏，立秋后的第一个庚日起为末伏，总称为三伏。初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏到末伏有时为10天，有时为20天。
具体到今年的三伏天来说，7月15日交初伏，7月25日交中伏，8月14日交末伏，8月24日出伏，共计40天。
伏天和整个夏季究竟有多热，是由多种气象因素造成的，因此，30天的伏天的夏季不一定比40天的伏天的夏季要凉爽。
三伏天的天气特色是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气象条件对人体健康有不利的影响。
从夏至到入伏的这段时间内，公众要注意防暑，尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；要注意及时补水，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等；多吃一些苦味和酸性食物；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
